Zykluswissen für alle – verstehen, erkennen, nutzen

Wir laden ein zu einem Workshop mit Johanna Hoffmann (die pinke Orchidee):

Viele Menschen haben einen Zyklus. Dieser kann sich anhand einer Menstruation äußern, oder auch nicht. Es ist ein komplexes Zusammenspiel aus Hormonen, das sich im Laufe des Lebens und durch bestimmte Ereignisse auch verändern kann. 

Was heißt zyklisch? Was gehört alles zum Zyklus dazu? Wer hat ihn und wer nicht? Und warum nennt man es bei manchen besser „Rhythmus“? 

Auch Schwangere haben noch einen Zyklus. 
Auch cis Frauen nach der Menopause haben noch einen Rhythmus. 
Auch trans Männer können noch einen Rhythmus haben und trans Frauen können einen entwickeln. 

Ziel des Workshops:
• Das zyklische Wesen besser verstehen, um dir selbst oder deinen Menschen in deiner Umgebung mehr Verständnis entgegen zu bringen.
• Den Zyklus als etwas Positives wahrnehmen 
• Die Qualitäten der einzelnen Zyklusphasen kennenlernen und den Alltag zyklusintelligent gestalten für mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit, Energie und ein entspannteres Miteinander für alle. 
• Wissen, Kontakt zum eigenen Körper und Verständnis für sich selbst und andere 

Inhalt:
• Medizinisches Fachwissen und Infos rund um den Menstruationszyklus
• Körperliche, emotionale und psychische Auswirkungen auf Libido, Stimmung, Verdauung, Schlaf, usw. 
• Diskurs: Besonderheiten bei neurodivergenten Menschen
• Austausch

Johanna Hoffmann bringt einen Input mit und lädt zu Übungen der Körperwahrnehmung / Achtsamkeit ein; außerdem ist viel Raum für einen geschützten Austausch und Fragen. Jede Beteiligung ist wie immer freiwillig.

Workshopleitung: die pinke Orchidee - Johanna Hoffmann

Ich bin Johanna: kaffeepassioniert, sonnenscheinsüchtig und tanzverrückt – und ich bin körperorientierte Zyklus- und Wandelbegleiterin als "die pinke Orchidee". Meine Hintergründe als Tanztherapeutin, Reikimeisterin und zertifizierte Zyklusmentorin verschmelzen medizinisches Fachwissen, Körperarbeit und spirituelle Elemente miteinander – und das liebe ich!

Als lesbische Autistin mit ADHS bin ich geübt darin, meinen eigenen Weg zu finden und für mich einzustehen, egal, was die Welt von mir denkt. Gerade deshalb bereitet es mir so viel Freude, Menschen dabei zu begleiten, zu sich und ihrem Körper (zurück) zu finden. Stets geleitet werde ich von Klarheit, Wohlwollen und matriarchalen Werten.

• Johanna Hoffmann auf Instagram: @johanna.hoffmann_

Dauer: Die Veranstaltung dauert drei Stunden.

Zielgruppe: Menschen aller Geschlechter, sexueller Orientierungen und Beziehungsformen sind herzlich willkommen. Es ist egal, ob du selbst Erfahrung mit dem Thema und/oder konkrete Fragen hast oder auch nur neugierig bist. Komm allein, als Paar oder mit deinem ganzen Polykül. Wir freuen uns auf dich/euch!

Dresscode: Alltagskleidung. Zieh an, was du magst und in was du dich wohlfühlst. Wir sitzen auf dem Boden, also darf die Kleidung gerne gemütlich sein.

Awareness: Die Veranstaltung ist queerfreundlich und sex- / kinkpositiv. Sie hat ein Awarenesskonzept. Jede Beteiligung ist freiwillig. Es ist uns wichtig, dass sich alle wohl fühlen. Daher bitten wir alle Teilnehmenden, zu einer Wohlfühlatmosphäre beizutragen und respektvoll miteinander umzugehen. 

Kosten: Uns ist wichtig, dass viele Menschen teilnehmen können, aber haben selbst Kosten, die nicht allein von öffentlichen Zuschüssen gedeckt sind. Daher bieten wir eine solidarische Preisgestaltung. Bitte kreuze bei der Anmeldung an, wie viel du zahlen kannst und magst. Danke ❤️

Kleine Bitte: Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Wir bitten dich daher, dich nur anzumelden, wenn du wirklich teilnehmen möchtest. Sollte doch etwas dazwischenkommen, melde dich bitte so früh wie möglich ab, damit wir den freien Platz nachbesetzen können.