Der Atem als Kompass: Selbstakzeptanz, Grenzen und der Fluss der Lust

Echte Lust und erfüllende Intimität entstehen nicht durch Performance, sondern durch eine tiefe Verbindung mit dem eigenen Körper. Doch wie finden wir Zugang zu unseren feinen Bedürfnissen, wenn der Kopf voller Erwartungen ist?
In diesem dreistündigen Workshop nutzen wir bewusste Atemführung (Breathwork) und somatische Körperarbeit als dein zentrales Werkzeug für die Selbstwahrnehmung:

Selbstakzeptanz als Basis: Wie du über den Atem im Hier und Jetzt ankommen kannst – genau so, wie du gerade bist, frei von Leistungsdruck.

Körperliche Grenzen spüren: Wie sich ein ehrliches „Ja“ oder „Nein“ in deinem Atem und Nervensystem ankündigt und wie klare Grenzen den Raum für echtes Vertrauen öffnen.

Fluss der Lust: Wie aus Sicherheit und Eigenakzeptanz Raum für Lebendigkeit, Genuss und Begehren entsteht.

Das Goodie zum Schluss: Als kleines Extra machen wir einen kurzen Exkurs zum Orgasm Breathing. Du erfährst, wie du durch gezielte Atemführung sexuelle Energie im gesamten Körper zirkulieren lassen und als Werkzeug für tiefere Empfindsamkeit nutzen kannst.

Ein geschützter Raum für Selbsterfahrung und spürbare Klarheit. Offen für alle Menschen ab 18 Jahren.

Workshopleitung: Juli (keine Pronomen) – Breathwork Teacher & Embodiment Coach

Ich begleite Menschen mit bewusster Atemarbeit und somatischer Praxis auf dem Weg zu mehr Selbstakzeptanz, feinem Körpergefühl und spürbaren Grenzen. Neben der Embodiment-Arbeit schlägt mein Herz für die Pflege, Palliative Care und Handpoke Tätowierungen. All diese Felder verbindet für mich dasselbe Fundament: Achtsamkeit, Körperpräsenz und der geschützte Raum an den sensiblen Übergängen des Lebens.

• Juli auf Instagram: @juli_ohne_schubladen

Dauer: Die Veranstaltung dauert drei Stunden.

Zielgruppe: Menschen aller Geschlechter, sexueller Orientierungen und Beziehungsformen sind herzlich willkommen. Es ist egal, ob du selbst Erfahrung mit dem Thema und/oder konkrete Fragen hast oder auch nur neugierig bist. Komm allein, als Paar oder mit deinem ganzen Polykül. Wir freuen uns auf dich/euch! 
Altersbeschränkung: 18+

Awareness: Die Veranstaltung ist queerfreundlich und sex- / kinkpositiv. Sie hat ein Awarenesskonzept. Jede Beteiligung ist freiwillig. Es ist uns wichtig, dass sich alle wohl fühlen. Daher bitten wir alle Teilnehmenden, zu einer Wohlfühlatmosphäre beizutragen und respektvoll miteinander umzugehen. 

Kosten: Uns ist wichtig, dass viele Menschen teilnehmen können, aber haben selbst Kosten, die nicht allein von öffentlichen Zuschüssen gedeckt sind. Daher bieten wir eine solidarische Preisgestaltung. Bitte kreuze bei der Anmeldung an, wie viel du zahlen kannst und magst. Danke ❤️

Kleine Bitte: Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt. Wir bitten dich daher, dich nur anzumelden, wenn du wirklich teilnehmen möchtest. Sollte doch etwas dazwischenkommen, melde dich bitte so früh wie möglich ab, damit wir den freien Platz nachbesetzen können.